MARCA RUNNER ASTURIAS #002
ENTREVISTA A NATALIA SANTA BÁRBARA Y JAVIER CARNERO

NATALIA SANTA BÁRBARA
PRINCIPALES TÍTULOS
Campeona del Mundo Equipo Mixto Triathle (Sarasota-Estados Unidos 2016)
Campeona de Europa, España y Asturias de Triathle
Subcampeona del mundo de Biatlon
Campeona de Europa, España y Asturias de Biatlon
Campeona de España y de Asturias de Natación
Campeona de Asturias de Triatlón
Medalla de Oro del Foro Europeo Cum Laude
Premios Ciudad de Oviedo, Mención Especial por la trayectoria deportiva.
Premio del Centro Asturiano de Oviedo como mejor Deportista.
Homenaje deportivo del Grupo de Montaña de San Claudio por la trayectoria deportiva.
Premio Xuno
Premio Ponteina
JAVIER CARNERO
PRINCIPALES TÍTULOS
3 Veces Campeón del Mundo de Triathle (Guatemala 2014, Batumi-Georgia 2015, Sarasota-Estados Unidos 2016)
Campeon del Mundo Equipo Mixto Triathle (Sarasota-Estados Unidos 2016)
Campeon del Mundo de Pentatlon (Praga 2016)
4 Veces Subcampeon del Mundo de Biatlon (Monaco 2009, Dubai 2010, Guatemala 2014, Georgia 2015)
Subcampeon del Mundo de Triathle (Lisboa 2016)
Subcampeon del Mundo de Laser Run (Lisboa 2016)
4 Veces Campeón de Europa de Triathle (Limasol–Chipre 2013)
7 Veces Campeón de España de Biathlon
4 Veces Campeón de España de Triathle
6 Veces Campeón de Asturias de Taekwondo (Peso Ligero)
3 Veces Campeón del Circuito Asturiano de Triatlón
4 Veces Subcampeón de España de Biathlon
Natalia, compites en una de las modalidades del pentatlón moderno, cuéntanos un poco en cual y en que consiste.

Si, la que practicamos Javier y yo, compitiendo juntos varias veces ya, es la del triathle, que es tiro, nadar y correr. Lo tenemos que hacer dos veces cada uno. Si fuese en individual lo haríamos cuatro veces, en cuatro series. En parejas hacemos dos, salgo yo primero y luego sale Javier.

¿Vosotros sois campeones del mundo?

Si, en triathle por parejas, luego individualmente cada uno tiene otros campeonatos.

Además de este título mundial, has sido campeonato de España y de Asturias, en natación, en triathle campeonato del Mundo, de Europa, de España, de Asturias… ¡si esto lo tienes en fútbol…!

Si, pero en este caso son deportes minoritarios y el triathle es un deporte que salió hace cinco años.

La verdad es que estamos descubriendo un montón de modalidades aquí, porque en este programa lo que queremos es hablar de todo lo que sea relacionado con correr, y al final en correr entran el triatlón, el duatlón… pero también estas modalidades del pentatlón moderno.

Si, en realidad el correr tiene una variedad incalculable de modalidades, se puede combinar de muchas maneras.

Por lo menos te han premiado, porque veo que tienes en tu curriculum una serie de distinciones

Si, tengo varios reconocimientos, la verdad es que esos son los pequeños regalos de la vida, como digo yo.

Y eres madrina de una carrera de montaña

Si, una de las más importantes a nivel nacional, también internacional, el trail de los Pastores, en Cabrales.

¿Qué se siente siendo madrina de esta prueba?

Pues imagínate, todo montañeros y yo la única que nada allí, y los demás ¿qué hacemos Natalia? Y yo relajo, porque de montaña poco sé pero aprendo mucho con ellos.

Al final ¿corres algo en montaña también?

No, eso ya no, soy coherente en ese aspecto, yo estoy acostumbrada al agua y a correr, la montaña no me iría bien.

Para esto que hacéis vosotros de estas variedades del pentatlón moderno ¿lo más importante es nadar bien?

Bueno, yo creo que las tres cosas son importantes, a veces es más estrategia. Cuando corremos en pareja, es Javier el que me guía, me dice ‘Natalia, tal, tal y tal’… y yo ‘si, si y si’, y así ganamos (risas).

¿Qué distancias hacéis en natación y en carrera?

Javier: La prueba es muy explosiva y muy técnica porque hay muchos aspectos que influyen, desde las transiciones hasta la forma de llegar al puesto de tiro, la forma de tirar, la forma de calzarte las zapatillas, correr, el circuito. Es importante tirar, tanto como correr. Puedes correr mucho pero después, si sobrepasas la fatiga y no tiras bien, pues lo pierdes en el tiro, que es la primera disciplina. Sales a 20 metros del puesto de tiro, ahí haces los cinco tiros (o cincuenta segundos) con pistola láser (se empezó tirando con balines de cuatro y medio, antes se daba minuto y medio pero con la pistola láser se acortó el tiempo). Una vez que tiras, si tiras en diez segundos pues vas al agua ya. El agua es muy explosivo, son cincuenta metros, pero hay que cambiarse, hay que tirarse, hay que nadar muy fuerte, hay que volverse a cambiar otra vez, hay que correr 800 metros y volverlo a hacer todo cuatro veces.

Natalia: Y volver a tirar, que ahí es donde hay que saber hacer el control del pulso… son muchas cosas.

Hablábamos de la trayectoria de Natalia, pero tú, Javier, también eres un deportista nato cien por cien

Si, soy maestro de Taekwondo, de Hapkido, defensa personal, además he hecho competiciones de triatlón, de biatlon. A nivel internacional, en San Sebastián participamos en el mundial del 91, 92, hasta el 95, y el mejor puesto que tuve fue un 24º, era joven de aquella.

Aquí en España ¿hay mucha tradición del pentatlón moderno?

Hay buenos pentatletas, lo que pasa es que el pentatlón es una disciplina muy complicada. Yo soy campeón del mundo este año de pentatlón en ‘master’, en Praga. A nivel de ‘master’ aquí, por ejemplo, hay pocas pruebas pero hay buenos pentatletas en España. El tema es que es un deporte complicado de entrenar, son cinco especialidades y eso dificulta mucho que haya más participantes.

Imagino que a nivel económico, el tema de la equitación, el caballo, es lo que encarece y complica más.

Si, totalmente de acuerdo.

¿Vosotros podéis llegar a la Olimpiada? ¿O para la Olimpiada sólo es el de los cinco?

Si, el Olímpico es el de los cinco, con caballo y esgrima.

Vosotros aquí, a nivel de prensa ¿cómo os veis? ¿os sentís valorados? Porque con todos los títulos que tenéis deberíais estar en portada.

Natalia: Yo tengo que decir que la verdad es que este año la prensa nos hizo bastante buen reportaje de cuando ganamos el campeonato del mundo, en octubre, en Sarasota (Florida). Se portaron bien, están mirando por el deporte minoritario. Y una cosa, ¿veis porque yo le hago caso a Javier de lo que me dice? ¡taekwondo! (risas)

¡Cómo para enfadarse con él! (risas)

Si, de hecho ganamos por Javier, porque él es el que me orienta, nos sentamos allí en un rinconín y me dice como tengo que hacerlo.

Y cuando competís por relevos ¿cómo es exactamente?

Javier: Primero sale Natalia, empiezan las mujeres, sale a 50 metros de la línea de tiro y tiene que hacer cinco disparos, después tiene que ir a nadar y hacer el recorrido de carrera, vuelve a hacerlo todo otra vez y me toca la mano y hacemos el cambio, cada uno hace lo suyo dos veces.

¿Podéis entrenar habitualmente o sólo en las competiciones?

Javier: No, sólo en competición, lo que pasa es que yo tengo mucha visión de la competición, de muchos años y, más o menos, viendo como está la gente…

Natalia: ...si, yo me guío por él.

¿Qué es lo que más entrenáis?

Natalia: Yo casi más nadar. El tiro unos meses antes, en casa. Tengo un pasillo justo de diez metros..

Y el nadar lo tienes en tu trabajo, en el club Ovimaster, en Oviedo…

Si, es a lo que me dedico más, ahí estamos, cuando queráis os esperamos, el club Ovimaster es vuestra casa

Yo además como este año ya me están diciendo que tengo que hacer algún triatlón… ya Hugo, un compañero, me dijo que me dejaba la bicicleta, y el nadar que es lo más lento pues para mi es lo peor.

Si, de hecho bueno, yo creo que Javier también estará de acuerdo conmigo en que la natación es lo que normalmente los triatletas suelen llevar un poco más flojillo.

Pero en el caso de Gómez-Noya yo creo que era lo que mejor se le daba.

Javier: Es que él viene de la natación, cuando era pequeño estaba nadando mucho

¿Lo vuestro es en aguas abiertas, como el triatlón, o es en piscina?

Javier: Es en agua abierta también, de hecho en el mundial de Sarasota había cocodrilos y todo (risas). Cuando competimos, después nos explicaron en la entrega de premios, que fue al lado del lago, que por la noche salían, a mi me sorprendió porque además yo estaba calentando a 300 metros, haciendo todo el lago de arriba abajo…

Natalia: …y yo diciendo, mira a ver si va a haber cocodrilos… ¡y al final los había!

Javier: ¡Si lo llego a saber! Lo que pasa que decían que con el ruido de las motoras no salían (risas)

Y tú ¿cuanto entrenas habitualmente?

Javier: Yo en invierno me voy más a las artes marciales, hago un par de veces a la semana carrera, para mantener, dos de natación y un poco de tiro. A veces hay temporadas que no tiro. Pero donde empiezo a entrenar de verdad es en abril, mayo, junio, julio, agosto y septiembre, son los meses en los que multiplico el entrenamiento.

¿Las competiciones son a finales de año habitualmente?

Javier: No, las competiciones son de mayo a octubre.

¿Aquí en Asturias tenemos alguna competición?

Natalia: Si, se hacen de triathle y de biathle.

Javier: En Teverga hemos hecho el Campeonato de Asturias, y después hubo el biathlon de Gijón, que organiza Ángel Fernández con el Natación Gijón, y está el biathlon de Candás, el de Luanco, el de Villaviciosa también… hay un circuito asturiano importante.

Tendremos que seguiros de cerca entonces...

Natalia: Y venís a probar, también hay para federados y para populares.

¿Y está teniendo más aceptación en estos tiempos que el running está más de moda?

Javier: Si, yo creo que es bastante asequible porque las distancias son cortas, en natación nadas 200 metros como mucho, y, por ejemplo, en veteranos nadan 100, incluso menos, y yo creo que eso da pie a que la gente pueda correr y participar.

En veteranos ¿de qué años estamos hablando?

Javier: Hay de 40 a 50, de 50 a 60…

Natalia: Y también hay muchos niños, a mi me presta muchísimo ver el deporte base con un montón de críos participando y estamos todos allí como una familia

Eso está muy bien, de hecho es uno de los objetivos de este programa, fomentar la práctica del deporte, y dar además a conocer especialidades menos conocidas como el biathle, el triathle…

Javier: Hay cuatro modalidades, biathlon, que es natación y carrera, triathle, que es tiro, natación y carrera, laser run, que es tiro y carrera, y tetrathlon, que lleva esgrima también.

Y aquí en Asturias ¿tenemos Federación de pentatlón

Javier: Si, te explico, empezó con la federación de triatlón integrada en la de pentatlón, cuando se inició. En el año 96 yo era presidente de la Federación Asturiana de triatlón y entonces fue cuando separamos el pentatlón del triatlón, porque tenía muchas fichas el triatlón. Yo era triatleta, soy de los primeros triatletas asturianos.

¿Y a nivel nacional?

Javier: En la federación de triatlón tienen aquatlón, triatlón, duatlón, duatlón de invierno, triatlón sprint, olímpico, media distancia y distancia, etc. pero el pentatlón tiene sus cuatro modalidades, con campeonatos del mundo, tetratlón, triathle, biathle y laser run, más el olímpico, que lleva hípica.

Natalia, tu además has estado con Go-Fit en una reunión de mujeres empresarias, cuéntanos.

Ah, si, un congreso ‘empresa. mujer y deporte’ que organizan las empresarias de Asturias. Se hicieron unas charlas por varias personas y luego se hizo la carrera solidaria con Go-Fit, que estuvo muy bien y estuvimos allí haciendo un poco de solidaridad.

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